Խուրմայի հիանալի օգտակար հատկությունները…

Մեզանից շատերը հաճախ հրաժարվում են անտեղի քաղցր մրգերից ՝ նկատի ունենալով այն փաստը, որ քաղցր արտադրանքը ինքնին շատ կալորիականություն է, և արդյունքում հանգեցնում է գիրության:

Սա բացարձակապես չի վերաբերում այն ​​պտուղներին, որոնց մասին մենք կխոսենք այսօր.

Խուրմաները շատ քաղցր համ ունեն, հինգ կերած պտուղներից հետո այլևս սովածություն չեք զգում, միայն ծարավ է գալիս:

Այսպիսով, խուրմաները պարունակում են ֆրուկտոզա և գլյուկոզա, ինչպես նաև ռիբոֆլավին, նիասին, վիտամիններ B6, B1, B12, վիտամին A և C. Բացի այդ, աղերի և հանքային տարրերի մի ամբողջ շարք `ցինկ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, պղինձ, երկաթ, նատրիում , մանգան, բոր, սելեն, ծծումբ, կադմիում և ալյումին:

Խուրմայի պտուղներում պարունակվող սելենը օգնում է ամրացնել մազերը, մինչդեռ մազերը պարզապես չեն դառնում հաստ, նրանք ձեռք են բերում մետաքսե փափկություն:

Այս նյութի օգտակար նյութերի շնորհիվ, խուրմաները կարող են լավ փոխարինել լիարժեք ճաշը, ընթրիքը: Մահմեդական երկրներում խուրմաները վերագրվում են հրաշագործ և բուժիչ հատկություններին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն

(Visited 77 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх