Գիտնականները վստահեցնում են, որ մաշկը երիտասարդ պահելն այնքան էլ դժվար չէ

Գիտնականները վստահեցնում են, որ մաշկը երիտասարդ պահելն այնքան էլ դժվար չէ:

Ներկայացնում ենք 7 միջոց, որոնք կօգնեն պահպանել երիտասարդությունն ու սեքսուալությունը:

1. Օրը սկսել շիլաներով: Ամբողջական ձավարեղենից պատրաստված շիլաները ապահովում են ֆոլիք թթվի օրական բավարար պաշարը:

2. Ամեն օր երկու հատ խնձոր ուտել: Խնձորը հարուստ է երկաթով և մի շարք այլ հանքային նյութերով:

3. Ամեն օր ուտել բանան: Բանանը պարունակում է կալիում որը կանխում է սրտի կաթվածը

4. Գարեջրի և կոկտեյլների փոխարեն գինի նախընտրել: Վերջինիս օգտագործումը կանխում է քաղցկեղի առաջացումը:

5. Մարմնամարզությունից հետո օգտագործել 1 գրամ C վիտամին: Վերջինիս նվազեցնում է հարբուխով հիվանդանալու հավանականությունը:

6. Օրական օգտագործել 2 լիտր գոլ ջուր: Այս միջոցը լավագույս օգնում է պահպանել մաշկի երիտասարդությունը, ինչպես նաև՝ արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

7. Մեկ ամսվա ընթացքում երեք օր միայն սև շոկոլադ օգտագործել:Այս միջոցը բարելավում է իմունիտետը ինչպես նաև նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

(Visited 7 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх