Այս բաղադրիչների շնորհիվ ազատվեք գլխացավերից․

Հոգնածություն և գլխացավե՞ր, ազատվեք դրանցից ահա թե ինչպես

Այս դեպքում խնդիրների հավանական աղբյուրը մարմնում սերոտոնինի պակասն է: Այն պատկանում է նյարդափոխադրողներին և առանցքային դեր է խաղում նյարդային համակարգի ազդանշանների փոխանցման գործում:

Մասնագետները արդարորեն անվանում են սերոտոնին լավ տրամադրության ստեղծող: Ավելին, դա ազդում է կրծքի կաթի քանակության, լյարդի գործառույթների վերականգնման, բջիջների վերականգնման, նյութափոխանակության և մարմնի այլ գործառույթների վրա:

Բայց, կանգնած լինելով նրա անբավարարության նշանների հետ, մի շտապեք բժշկի դիմել կամ դեղատոմսեր ընդունել հակադեպրեսանտների համար:

Թերևս այդ դժվարությունները վերացնելու լավագույն միջոցը կլինեն դիետայի և կենսակերպի փոփոխությունները:

Սկսեք ավելի շատ շարժվել և դիտարկել ձեր վիճակը: Դրական փոփոխությունները երկար չեն սպասեցնի:
Դրա անբավարարությունը լրացնելու համար օգտակար կլինի.

բանան և ավոկադո,

կտավատի սերմեր և վարսակի ալյուր;

կարմիր կամ սև պղպեղ;

ձկան ուտեստներ;

կաթ

խմելու ջուր

երկար զբոսանքներ բնության մեջ;

կանոնավոր վարժություն, պար, ֆիզիկական գործունեության այլ տեսակներ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լավինֆո-ն

(Visited 12 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх