Արդյոք օգտակար է ուտել կծու սնունդ
Բոլորը չգիտեն, որ կծու կերակուրները կարող են առողջ լինել:
Շատերը կարծում են, որ ստամոքսի վրա դրա ազդեցությունը ծայրաստիճան բացասական է:
Այնուամենայնիվ, սա ամբողջովին սխալ է: Շատերը բողոքում են նաև բնութագրվող այրման զգացումից, որը կարող է լուրջ անհանգստություն առաջացնել:
Այնուամենայնիվ, դրանից ազատվելն այնքան էլ դժվար չէ:
Համեմունքներով ուտեստները մատչելի են ազգային խոհանոցներից յուրաքանչյուրում:
Համեմունքները կոչված են հարստացնելու համը, ծանոթ «նոր» համեր ավելացնելը, ստեղծել ջերմության զգացում և խթանել ախորժակը:
Պարզ է, որ անպատրաստ ստամոքսի համար մեծ քանակությամբ կծու օգտագործելը կարող է հանգեցնել աղետների և որոշ քրոնիկ հիվանդությունների սրման:
Մարդիկ, ովքեր ապրում են տաք երկրներում, վաղուց սովոր են համեմունքների առատությանը, ուստի պետք է նրանցից օրինակ վերցնեք:
Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա պարբերաբար կծու սնունդ ուտելուց, և նույնիսկ հակառակը:
Կծու սնունդը թույլ է տալիս պայքարել տարբեր մանրէների դեմ և կարող է հաճելի ջերմություն առաջացնել:
Այս փաստը բացատրվում է պղպեղի մեջ կապսաիցինի առկայությամբ:
Համեմունքները կարող են լինել շատ տարբեր և իսկապես համեղ, հիմնականը `ճիշտ և մեղմորեն զգալ այն եզրերը, երբ կծու ուտեստը կարող է վերածվել սպառման համար ոչ պիտանի կամ նույնիսկ վտանգավոր է բարեկեցության համար:
Այս պահի դրությամբ արդեն իսկ ապացուցված է, որ շատ համեմունքներ ունակ են սնունդն ավելի առողջ դարձնել:
Քչերը գիտեն, որ կծու սնունդը օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից: Նույն կապսաիցինը- ը պատասխանատու է նյութափոխանակությունը արագացնելու համար:
Այս դեպքում մոգություն չկա: Նյութը մեծացնում է ջերմաստիճանը և մեծացնում է սրտի բաբախումը: Բացի այդ, դուք չեք կարող շատ ուտել:
Այսպիսով, կալորիաները կարելի է վերահսկել:
Արյան շրջանառությունը մեծանալուն պես ստեղծվում է որոշակի ջերմային էֆեկտ:
Մարդը դադարում է զգալ ցուրտը:
Երբ արյան անոթները ընդլայնվում են, արյան ճնշումը ինքնաբերաբար նվազում է: Ոչ շատ մարդիկ գիտեն, որ, օրինակ, կարմիր պղպեղը պարծենում է A և C. վիտամինների զգալի պարունակությամբ:
Այն օգնում է ամրացնել արյան անոթների պատերը:
Սա բարելավում է մարսողությունը, քանի որ կծու կերակուրները առաջացնում են ստամոքսահյութի սեկրեցման գործընթացը:
Կապսաիցինը նաև օգնում է պայքարել տարբեր մանրէների դեմ: Որոշ քանակությամբ կծու կերակուրները շատ ավելի օգտակար են, քան վտանգավոր:
նյութը պատրաստեց ՝ TARM-LUR.RU
