Հակասեպտիկ միջոցներ
Գիտե՞ք, որ կան բնական հակասեպտիկներ: Դրանք կոչվում են սնունդ, որոնք պարունակում են գլիկոզիդներ, տանիններ կամ ֆինկոցիտներ:
Նրանց օգնությամբ մանրեոստատիկ ազդեցություն ունեցող բջիջները խանգարում են միկրոօրգանիզմների աճը և վերարտադրությունը:
Արքայախնձոր
Էկզոտիկ մրգերը, ի հավելումն վիտամինների պարունակության, պարունակում են մակրինանյութեր, որոնք օգնում են մարմնին հաղթահարել միկրոօրգանիզմները:
Բացի այդ, արքայախնձորն ունի բրոմելայնի ֆերմենտ, որն օգնում է մարսել սպիտակուցները: Արքայախնձորը երբեմն արժե ավելացնել ձեր սննդակարգին:
Դուք պարզապես կարող եք այն ավելացնել մրգերի աղցանների մեջ և, օրինակ, պատրաստել հանրաճանաչ ուտեստ `հավ բրնձով և արքայախնձորով: Զգուշացեք, քանի որ արքայախնձորը կարող է ուժեղացնել հակաբիոտիկների ազդեցությունը:
Դարչին
Բուրավետ համեմունքը ոչ միայն տալիս է ճաշատեսակները համն ու հոտը, այլև ունի հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ ազդեցություն:
Դա լինում է եթերայուղի շնորհիվ — առկա դարչինում: Սովորաբար դարչին ավելացվում է խմորեղենի մեջ:
Աշխարհում հայտնի է դարչինի երկու տեսակ ՝ —եյլոն և Կասիա: առաջին. Այն աճում է հիմնականում Շրի Լանկայում և հարավային Հնդկաստանում: Դա Ceylon դարչին է, որն ունի օգտակար հատկություններ և արժե զգալիորեն ավելին, քան իր մրցակիցը:
Բայց կասիան, որը խանութներում տրվում է դարչին, ոչ միայն չունի հակաբակտերիալ հատկություններ, այլև պարունակում է կումարին, որը բավականին թունավոր է և առաջացնում է տարբեր հիվանդություններ:
Կիտրոն
Պատահական չէ, որ ցրտերն գալուն պես առաջին հերթին մտքներիս կիտրոնն է: Կիտրոնը հայտնի է իր հակասեպտիկ հատկություններով. Այն ոչնչացնում է մանրէները և ունի հակաբորբոքային ազդեցություն:
Բացի այդ, կիտրոնը վիտամինների իրական պահեստ է (C, A B1, B2, D և P): Կիտք շաղ տալ ձկան ուտեստներով, աղցանրոնը օգտագործում ենք աղցանների, ավելացնում խմորեղենի կամ թեյի մեջ: Պարզապես հիշեք, որ եռացող ջրի մեջ կիտրոնը կորցնում է իր օգտակար հատկությունները: Միանգամից ավելացրեք այն թեյի մեջ, սպասեք, մինչև մի փոքր սառչի:
Սոխ
Սոխը միայն մրցում է սխտորի հետ, երբ խոսքը վերաբերում է վիրուսներից և մանրէներից պաշտպանվելուն:
Իհարկե, այս ամենը առանց պատճառի չէ. Այն իրոք պարունակում է բնական հակասեպտիկներ ՝ ֆիտոնցիտներ:
Համեղ բանջարեղենը սպանում է պաթոգենները, ուժեղացնում է իմունիտետը և օգնում է մաքրել արյունը:
Սոխը ավելացրեք աղցանների, նախուտեստների և ապուրների մեջ- այն օգնում է պայքարել ոչ միայն սովորական վիրուսների, այլև մանրէների, այդ թվում ՝ ստրեպտոկոկների դեմ:
