Ես իմ քրոջից իմացա, թե օրական երեք ինչ բանջարեղեն է ուտում, որոնք օգնում են օրգանիզմի խոլեստերինի դեմ«պայքարում»։
Վերջին ցուցանիշները ասում են, որ հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը, թրոմբոզը, ինսուլտները, ավելի երիտասարդ են: Մեծ նշանակություն ունի արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Եվ եթե մարդը ռիսկային խմբում է, ապա պետք է նրա դեմ պայքարել, որպեսզի չլինեն զղջալու հետևանքներ:
Վերջերս իմ քրոջից իմացա, թե օրական երեք ինչ բանջարեղեն է ուտում, որոնք օգնում են մարմնին «պայքարում» խոլեստերինի դեմ: Այս հոդվածում ես ուզում եմ ավելի մանրամասն խոսել դրանց մասին:
Քրոջս խոլեստերինի մակարդակը արդեն երկար ժամանակ ցածր է: Կար ժամանակ երբ նա խմում էր 2 տիպի դեղ, խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար։
Իհարկե, բոլոր մասնագետները պնդում են, որ շատ բան կախված է ապրելակերպից, և ես նույնպես համաձայն եմ դրա հետ: Բայց դուք կարող եք կարգավորել ձեր առողջությունը ոչ միայն հաբերի ամենօրյա ընդունման շնորհիվ:
Քույրս այն մարդկանցից մեկն է, ով ընդհանրապես չի սիրում հաբեր ընդունել, ուստի նա սկսեց փորձեր կատարել: Ամեն օր նա սկսեց իր սննդակարգում ներմուծել երեք բանջարեղեն, ինչպիսիք են `քաղցր պղպեղը, սմբուկը և գազարը, իհարկե, դա գլխավորը չէ:
Բայց ամենահետաքրքիրն այն է, որ այս բոլոր բանջարեղենները մատչելի են յուրաքանչյուր խանութում : Կարևոր է նաև իմանալ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այս բանջարեղենը:
Անհրաժեշտ է կտրել ամեն ինչ, պատրաստել աղցանի մի փոքր մասը և ուտել այն նախքան սննդի հիմնական օգտագործումը: Հիշեք նաև, որ մեկ շաբաթվա մեջ որևէ արդյունք չի լինի:
Որպեսզի էֆեկտը հայտնվի, դուք պետք է ամեն օր ուտեք այս բանջարեղենը:
Նրա կյանքում հիմնական դերը այժմ խաղում են այս երեք բանջարեղենները և, ընդհանուր առմամբ, պատշաճ սնունդը:
նյութը պատրաստեց՝ TARM-LUR.RU կայքը․
