Կարելի՞ է արդյոք ամեն օր մակարոն ուտել

Հավանաբար բազմիցս լսել եք, որ մարդիկ, ովքեր հետեւում են ֆիգուրային, չպետք է ամեն օր մակարոն ուտեն: Արդյո՞ք դա այդպես է:

Ինչպես հայտնում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն, եթե որակյալ մակարոնեղեն ընտրեք, ֆիգուրան փչացնելու ռիսկերը փոքր են:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընտրեղ մակարոններ, որոնց կազմում միայն ջուր եւ ալյուր է, առանց գունավորիչների եւ վնասակար հավելումների:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մակարոն ոչ մեծ բաժնով եւ ցածր կալորիականության հավելումներով: Օրինակ, տոմատի սոուսով, ձիթապտղի յուղով կամ ծովամթերքներով: Այդ դեպքում օրգանիզմը կստանա վիտամինների եւ օգտակար նյութերի բավարար քանակություն: Օրական խորհուրդ է տրվում ուտել 100-120 գրամ մակարոն:

Հավանաբար բազմիցս լսել եք, որ մարդիկ, ովքեր հետեւում են ֆիգուրային, չպետք է ամեն օր մակարոն ուտեն: Արդյո՞ք դա այդպես է:

Ինչպես հայտնում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն, եթե որակյալ մակարոնեղեն ընտրեք, ֆիգուրան փչացնելու ռիսկերը փոքր են:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընտրեղ մակարոններ, որոնց կազմում միայն ջուր եւ ալյուր է, առանց գունավորիչների եւ վնասակար հավելումների:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մակարոն ոչ մեծ բաժնով եւ ցածր կալորիականության հավելումներով: Օրինակ, տոմատի սոուսով, ձիթապտղի յուղով կամ ծովամթերքներով: Այդ դեպքում օրգանիզմը կստանա վիտամինների եւ օգտակար նյութերի բավարար քանակություն: Օրական խորհուրդ է տրվում ուտել 100-120 գրամ մակարոն:

(Visited 13 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх