Ձեզ ենք առաջարկում hավերժ երիտասարդ մնալու գաղտնիքները…

Բոլոր կանայք ինչ-որ պահի մտածում են, թե ինչպես ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: Ահա որոշ օգտակար խորհուրդներ.

1. Մի մոռացեք վիտամին C- ի մասին
Վիտամին C- ն խթանում է մաշկի մեջ կոլագենի արտադրությունը, ինչը նշանակում է, որ դրա հետ ձեր մաշկը միշտ թարմ և երիտասարդ տեսք կունենա: Եվ մենք խոսում ենք ոչ միայն դեմքի մաշկի, այլև ամբողջ մարմնի մասին: Այսպիսով, մի մոռացեք վիտամին C- ով հարուստ սննդի մասին, ինչպիսիք են նարինջը, քաղցր պղպեղը, կիվին, թուրինջը, լոլիկը և ելակը:

2. Ավելացրեք ձիթայուղ աղցաններին
Մայոնեզը, իհարկե, համեղ է, բայց ամենևին էլ առողջ չէ: Փոխարինեք այն յուղով, օրինակ ՝ ձիթայուղով: Երբ աղցանին ձիթապտղի յուղ եք ավելացնում, ձեր մարմինը շատ ավելի լավ է կլանում վիտամին C, E և ցանկացած այլ հակաօքսիդիչներ: Նման ձևով պատրաստած աղցանը իրական պայքար կմղի վնասակար ազատ ռադիկալների հետ և կօգնի պահպանել ձեր մաշկը՝դարձնելով փայլուն և երիտասարդ:

3. Ազատվեք դիմափոշուց
Մի օգտագործեք խիտ կամ կոմպակտ դիմափոշի: Իհարկե, առաջին պահին այն հիանալի կերպով հարթեցնում է դեմքը, բայց որքան երկար է փոշին «մնում» ձեր մաշկին, այնքան ավելի է խորացնում կնճիռները, դրանք ավելի նկատելի դարձնելով: Մաշկի խնդիրները թաքցնելու համար օգտագործեք ուղղիչ-корректор, իսկ դիմափոշուց լավ է հեռու մնալ:

4. Արևայրուք ընդունեք
Արևայրուքը միշտ էլ գեղեցիկ է, բացի այդ, մուգ գույնը թաքցնում է բազմաթիվ տարիքային բծեր, որոնք 30 տարի հետո հաճախ հայտնվում են մաշկի վրա: Եթե փոշի եք օգտագործում «բրոնզե» էֆեկտով, ապա այն կիրառեք ձեր առջևի, քթի և այտերի վրա `մեծ խոզանակով:

5. Հոգ տարեք ձեռքերի մասին
Կոկո Շանելը ձեռքի կրեմ ուներ յուրաքանչյուր քսակի մեջ: Եվ նա ճիշտ էր, որ այդքան ուշադիր հետևում էր իր ձեռքերը: Ձեռքերը դավաճանում են մեր տարիքը, նույնիսկ ավելին, քան մեր դեմքը: Դուք կարող եք պարբերաբար խնամել ձեռքերը սկրաբով, որն օգտագործում եք դեմքի կամ մարմնի համար: Ձեռքերին անհրաժեշտ է խոնավեցնող քսուկ, իսկ ամռանը նաև՝ արևապաշտպան:

6. Ընտրեք ճիշտ դիմահարդարում
Որոշ գույներ ձեզ ավելի տարիքով են դարձնում և միայն ընդգծում են կնճիռները: Այսպիսով, հրաժարվեք պայծառ դիմահարդարումից հօգուտ բնական երանգների `բեժ երանգներ, թափանցիկ փայլ:
Երիտասարդ տեսք ունենալու համար հարկավոր է առողջ լինել, ինչը նշանակում է, որ կարևոր է ոչ միայն կնճիռները «ծածկել», այլև ճիշտ ուտել, մարզվել, բավարար քնել և ժպտալ:Եթե այսպես ,ապա կմտածեն, որ դուք 25 տարեկան եք:

(Visited 18 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх