Կոլագենով հարուստ հակատարիքային սնունդ` գեղեցիկ մաշկի և ամուր հոդերի համար

Հատկապես կարևոր է օրական այս սպիտակուցը օգտագործել, եթե 40 տարեկանից բարձր եք: Շատ կանայք և տղամարդիկ անհանգստանում են դեմքի, պարանոցի, դեկոլտեի և ձեռքերի կնճիռների պատճառով: Արդյունքում, սա շատերին ստիպում է օգտագործել կոլագենի շատ թանկարժեք բուժումներ:

Դիտեք նաև՝

Այս սպիտակուցը պատասխանատու է մկանային հյուսվածքների, ջլերի, կապանների, մաշկի, ինչպես նաև ոսկորների և աճառի առողջության համար:

Կոլագենի հիմնական գործառույթը հյուսվածքային կառուցվածքների կառուցումն ու պահպանումն է: Հետևաբար, ավելի կարևոր է ապահովել ուժ և ճկունություն: Այն կարևոր տարր է մեր մաշկի, մազերի և եղունգների համար: Նրանց վիճակը հիմնականում կախված է այս սպիտակուցի քանակից:

Տարիքի հետ մեր օրգանիզմում կոլագենի արտադրությունը դանդաղում է: Ենթադրվում է, որ 40 տարեկանում օրգանիզմն արտադրում է պատանեկության տարիներին արտադրված կոլագենի կեսը: Հետևաբար, շատ կարևոր է ամեն օր օգտագործել այս սպիտակուցը, հատկապես, եթե Դուք 40 տարեկանից բարձր եք:

Ահա կոլագենով հարուստ սննդամթերքներ, որոնք կարող եք օգտագործել՝ Ձեր ամբողջ օրգանիզմի համար բավարար կոլագեն ունենալու համար:

Ձուկ․

Ստեղծում է մաշկի ուժեղ բջիջներ, որոնք շրջապատում են մեմբրանները: Երբ այդ բջիջները առողջ են, նրանք ակտիվորեն աջակցում են մաշկի կառուցվածքին, ինչպես նաև աճառին և ջիլերին:

Կարմիր բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ.

Դրանք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, որոնք գործում են որպես բնական արևապաշտպան միջոց, որը պաշտպանում է մաշկը և բարձրացնում կոլագենի մակարդակը:

Կանաչ բանջարեղեն և մրգեր.

Վիտամին C- ով հարուստ բույսերը, ինչպիսիք են սպանախը և կաղամբը, կարող են խթանել այս սպիտակուցների արտադրությունը: Դրանք նաև կանխում են բջիջների կառուցվածքների քայքայումը, որոնք մաշկը հետ են պահում կախվածությունից և ծերացումից:

Նարնջագույն մրգեր և բանջարեղեն.

Գազար, նարինջ, պղպեղ, խուրման, մանդարին և այլն, ակտիվացնում են կոլագենի վերածնումը: Ժամանակի ընթացքում մեր մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը և սկսում է ձանձրալի և մոխրագույն տեսք ունենալ: Եթե ​​նկատում եք, որ Ձեր մաշկը չոր է և անշունչ, ապա խմեք նարնջագույն մրգերի և բանջարեղենի սմուզի: Արդյունքում, դա կօգնի Ձեր մաշկին փայլուն և երիտասարդ տեսք ունենալ:

Սպիտակ թեյ.

Համաձայն հետազոտության՝ այս թեյը պաշտպանում է մաշկի սպիտակուցային կառուցվածքը: Այն նաև կանխում է բջջային ակտիվությունը, որը քայքայում է կոլագենը՝ դանդաղեցնելով կնճիռների առաջացումը:

Սխտոր․

Այն ծծմբի լավագույն աղբյուրներից է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմում կոլագենի արտադրության համար: Հատկապես արդյունավետ է սխտորի և մեղրի խառնուրդը:

Սկսեք օգտագործել այս մթերքները հենց հիմա և Դուք կկարողանաք կանխել կոլագենի կորուստը և մեծացնել դրա արտադրությունը Ձեր օրգանիզմում: Նաև խորհուրդ է տրվում պարբերաբար օգտագործել կոլագենով դիմակներ:

(Visited 6 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх