Ինչպես հաղթահարել այրոցը տնային պայմաններում

Մարդիկ,ովքեր հաճախ են ունենում այրոցներ,դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս հատուկ տետր պահել,որտեղ դուք պետք է գրեք ձեր կերած յուրաքանչյուր կերակուր

Վիճակագրությունը կօգնի որոշել թե որ սննդի արդյունքում է տհաճ զգացողություն առաջանում։Մասնագետները կարող են շատ խորհուրդներ տալ այրոցներից ազատվելու վերաբերյալ,առանց դեղորայքի և դեղամիջոցների օգտագործման

Օրինակ պատրաստեք հագեցած նախաճաշ և շատ համեստ ընթրիք:Այս սննդակարգը կկարգավորի նյութափոխանակությունը և կազատի այրոցից

Պետք է հաշվի առնել որ այրոց հաճախ առաջացնում են թթվային խմիչքներն ու ուտեստները,ինչպես նաև գարեջուրը,գինին,շոկոլադը,սուրճը և կծու սնունդը

Հատկանշական է,որ բորբոքման վրա կարող է ազդել նաև սթրեսի բարձր մակարդակը:Նման եզրակացության են եկել գիտնականները

Կա մթերքների մի խումբ,որոնք կարող են վերացնել այրոցը:Այն ներառում է ալոե վերայի հյութ,քրքում,կոճապղպեղ,տերլազարդ և կանաչ բանջարեղեն,ինչպես նաև սովորական ջուր

Բժիշկների ընդհանուր խորհուրդները պարզ են հագեք ազատ հագուստ,որը չի կաշկանդում որովայնը,մի կերեք քնից երեք ժամ առաջ և այնպես քնեք որ գլուխը միշտ բարձր լինի

(Visited 22 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх