6 ՆՇԱՆ, ՈՐ ՇԱՏ ՇԱՔԱՐ ԵՔ ՈՒՏՈՒՄ
Բոլորը պետք է իմանան!
Շաքարն աշխարհում ամենից հաճախ օգտագործվող բաղադրիչներից մեկն է, որից նույնպես դժվար է խուսափել: Թեեւ դա վնասակար է մեր առողջության համար, այնուամենայնիվ, մենք այն ուտում ենք՝ չհասկանալով, որ կախվածություն ունենք դրանից։ Շաքարային կախվածությունը համեմատվել է հերոինից կախվածության հետ, ինչը հստակ ցույց է տալիս, թե որքան վտանգավոր է այդ բաղադրիչը: Ահա 7 ախտանիշ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք պետք է դադարեցնեք շաքարի օգտագործումը.
Դիտեք նաև՝
Եթե երկար ժամանակ էներգիայի պակաս եք զգում, ապա կարող եք կախվածություն ունենալ շաքարից։
Հաճախակի մրսածություն և գրիպ
Մարմնի ավելցուկային շաքարը կհարձակվի և կթուլացնի իմունային համակարգը
Ուղեղի մշուշ սնվելուց հետո
Ուտելուց հետո ուղեղի մառախուղը շատ շաքար օգտագործելու ևս մեկ ախտանիշ է: Շաքարը կարող է ակնթարթորեն բարձրացնել գլյուկոզայի մակարդակը, բայց ազդեցությունն արագորեն անհետանում է, և այս անհամապատասխանությունը հանգեցնում է ճանաչողական խնդիրների, ինչպիսին է ուղեղի մառախուղը:
Շաքարի հակումներ
Եթե հաճախ եք շաքարավազի տենչում, ապա արդեն թմրամոլ եք այդ առումով։
Քաշի ավելցուկ
Քաշի ավելացումը շաքարային կախվածության վատթարագույն ախտանիշներից մեկն է:
Աչքերի տակ մուգ շրջանակներ և մաշկի խնդիրներ
